Über mich
Gemeinsam mit meinem Mann und meiner Tochter (2 Jahre) lebe ich im wunderschönen Würzburg. 2016 habe ich hier mein Studium der Sozialen Arbeit abgeschlossen und mehrere Jahre in diesem Bereich gearbeitet. Seit 2021 bin ich freiberuflich als Verhaltensorientierte Beraterin (M.A.) und Yogalehrerin tätig. Seit 2024 bin ich Teilzeit im betrieblichen Gesundheitsmanagement eines Wohlfahrtsverbandes angestellt. Meine Aufgaben liegen dort primär in der Organisations- und Prozessentwicklung, Begleitung von Teams, Erarbeitung gesundheitsbezogener Maßnahmen (BGF) und Krisenbegleitung von Einzelpersonen und Teams.
Nachdem ich 2020 selbst schmerzlich erfahren musste, was es bedeutet die Warnsysteme des eigenen Körpers zu lange zu ignorieren, ist es mir ein Anliegen Andere beim Erhalt Ihrer mentalen Gesundheit zu unterstützen um langfristig fit und gesund zu bleiben.
Aus- und Weiterbildungen
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Sozialpädagogin (B.A.)
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Verhaltensorientierte Beraterin (M.A.)
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Veganen Ernährungsberaterin (Ecodemy)
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Yogalehrerin (200h)
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Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
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Betriebliche Suchtbeauftragte (BfbA) (i.A.)
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Systemische Teamcoachin (i.A.)
Berufliche
Erfahrungen
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Beratung und Coaching von Erwachsenen und Unternehmerinnen Themenschwerpunkte: u.A. Stressmanagement, Stressprävention, Burnoutprävention, Persönlichkeitsentwicklung, gesunde Routinen und Gewohnheiten
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Onlinekurse zum Thema: Morgenroutine, Achtsam mit Handy, Neujahrsvorsätze umsetzen
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Dozentin an der Volkshochschule Würzburg - Kurstehemen u.a.: „Nein-Sagen“, SMARTE Zielsetzung, Achtsamkeit im Umgang mit dem Handy
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Lehrbeauftrage an der Technischen Hochschule Würzburg-Schweinfurt Thema: „Burnoutprävention für SozialpädagogInnen” und "Selbstregulation"
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Dozentin an der IU (Methoden der Sozialen Arbeit, Praxisreflexion)
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Workshops zum Thema „Mentale Gesundheit“ in Unternehmen