Für Unternehmen
Das Thema "Mentale Gesundheit von MitarbeiterInnen" gewinnt zunehmend an Bedeutung. Überlastung, Erschöpfungsdepressionen und Burnout sind keine Seltenheit. Damit Ihre Mitarbeiter langfristig gesund bleiben, biete ich Ihnen ein individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmtes Konzept. Ob ein einstündiger Vortrag, ein mehrtägiger Workshop oder eine Fortbildung für ihre Führungskräfte.
Mein Themenschwerpunkt liegt vor allem in den Bereichen Resilienz, Burnoutprävention, Stressmanagement, langfristig gesunde Routinen und betriebliches Yoga. Dafür nutze ich vor allem die Erkenntnisse und Methoden aus der Verhaltensorientierten Beratung.
Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen zu den Angeboten, Qualifikationen und Kontaktdaten. Melden Sie sich gerne per Mail oder Telefon und wir erarbeiten gemeinsam ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen.
Angebote
1
Vorträge
Mit Hilfe eines Vortrags schaffe ich vor allem Verständnis und Achtsamkeit für das Thema "Mentale Gesundheit, Resilienz, Burnout und Stressmanagement".
2
Workshops
Im Workshop verbinden wir Theorie und Praxis. Es werden wichtige Inhalte vermittelt und aktiv Methoden und Strategien erarbeitet und umgesetzt.
3
Fortbildung für Führungskräfte
Verbindung von Theorie und Praxis. Besonders im Hinblick darauf, wie Sie als Führungskraft ihre Mitarbeiter unterstützen können.
Mögliche Themen:
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Verständnis für die Ursachen und Symptome von Burnout
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Erkennen persönlicher Warnzeichen und Grenzen
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Stressbewältigungstechniken zur Vermeidung von Burnout
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Effektive Zeitmanagement- und Priorisierungsstrategien
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Förderung einer ausgewogenen Work-Life-Balance
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Schaffung eines gesunden Arbeitsumfelds und Umgang mit Arbeitsüberlastung
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Entwicklung von Strategien zur Erholung und Regeneration
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Identifizierung von unterstützenden Ressourcen und Netzwerken
Diese Inhalte können in einem Workshop kombiniert werden, um die Teilnehmenden sowohl für die Bedeutung der mentalen Gesundheit zu sensibilisieren als auch praktische Strategien zur Burnoutprävention zu vermitteln. Der Workshop kann interaktiv gestaltet werden, indem Gruppendiskussionen, Fallstudien und praktische Übungen integriert werden, um das Engagement und die Umsetzung der erlernten Konzepte zu fördern.